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Sally Forest
日记
2016年10月20日
Sally Forest的日记, 2016年10月20日
Sally Forest的个人资料
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在2016年10月20日体重纪录(没有日志纪录)
93.0 公斤
最近减少:
4.1 公斤
.
还有:
22.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2016年10月20日:
860 千卡
脂肪: 38.00克 | 蛋白质: 36.00克 | 碳水物: 91.00克.
早餐:
All Whites 100% Liquid Egg Whites, Heinz Tomato Ketchup.
午餐:
Arby's Curly Fries (Small).
晚餐:
Burger King Classic Grilled Dog.
更多的......
3051 千卡
运动:
看书 - 4 小时, 拉伸(瑜伽) - 30 分钟, 看电视 - 1 小时, 驾驶 - 30 分钟, 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时.
更多的......
一星期增加0.2 公斤
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