在2016年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
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55.2 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1094 千卡
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脂肪: 54.79克 | 蛋白质: 20.11克 | 碳水物: 122.98克.
早餐: Kaffee mit Milch, Grafschafter Rübenkraut, Milfina Butter, Schär Landbrot. 午餐: Wonnemeyer Flammkuchen mit Speck. 晚餐: Erasco Kürbissuppe mit Ingwer. 更多的......
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2258 千卡
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运动:
看电视 - 3 小时, 烹饪 - 1 小时 和 30 分钟, 购物 - 2 小时 和 30 分钟, 按摩 - 15 分钟, 淋浴 - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 3 小时 和 30 分钟, 家务 - 5 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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