在2016年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
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72.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2336 千卡
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脂肪: 49.49克 | 蛋白质: 180.87克 | 碳水物: 269.26克.
早餐: Myprotein Omega 3, Rio Mare Tonno al Naturale, Albume INRAN, Philadelphia Balance, Max Protein Fitzza 4 Formaggi. 午餐: Myprotein Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Orogel Minestrone Leggerezza, Spaghetti di Riso Secchi. 晚餐: Kraft Sottilette Light, Petto di Pollo, Carne, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Roberto Maxi Hamburger Integrale. 小食/其他: Miele, Meteora Yogurt Greco Colato 0%, Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Wasa Original, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Wasa Original. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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