在2016年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
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96.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 21.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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808 千卡
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脂肪: 43.64克 | 蛋白质: 76.06克 | 碳水物: 28.08克.
早餐: Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo Frito sem Gordura. 午餐: Feijão Verde, Carne de Sol, Abóbora. 晚餐: Carne de Sol, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Panini Low Carb, DIA Queijo de Coalho em Espeto, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 更多的......
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2651 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 洗碗 - 19 分钟, 休息 - 14 小时 和 41 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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