在2016年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2139 千卡
|
脂肪: 84.80克 | 蛋白质: 129.85克 | 碳水物: 228.58克.
早餐: Яйцо Куриное, Агросельпром Льняное Масло, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Родные Просторы Булочка Кайзеровская, Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. 午餐: Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная, СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов. 晚餐: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Белый Город Сметана 15%, Monini Бальзамический Соус, Постный Борщ, Курица Вареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 小食/其他: Солнечное Грушёвое Варенье, Творожная Запеканка с Изюмом. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|