在2016年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
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86.5 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3216 千卡
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脂肪: 58.31克 | 蛋白质: 242.06克 | 碳水物: 435.45克.
早餐: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. 午餐: Deluxe Kalbsbraten. 小食/其他: Bananen. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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