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helko81的日记, 2016年10月19日

在2016年10月19日体重纪录(没有日志纪录)
93.3 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 18.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年10月19日:
1023 千卡 脂肪: 10.94克 | 蛋白质: 64.06克 | 碳水物: 179.88克.   早餐: Banane, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%. 午餐: Zucchini, Italiamo Gehackte Tomaten mit Basilikum, Vita D'or Rapsöl, Hokkaido Kürbis, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück. 晚餐: Clementinen, Gewürzgurken, Lidl Minutensteaks. 小食/其他: Gelatelli Ecorino Rote Früchte, Pomelo, Möhren, Apfel. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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