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Amiee3377
日记
2010年02月1日
Amiee3377的日记, 2010年02月1日
Amiee3377的个人资料
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在2010年02月1日体重纪录(没有日志纪录)
73.0 公斤
最近减少:
1.8 公斤
.
还有:
7.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2010年02月1日:
1531 千卡
脂肪: 62.60克 | 蛋白质: 53.50克 | 碳水物: 191.46克.
早餐:
Crispy Wheats Baked Snack Crackers.
午餐:
Chicken Sandwich.
晚餐:
Lays baked southwestern ranch, Shrimp, Fried Rice.
小食/其他:
Fiber Plus Antioxidants Dark Chocolate Almond, Iced honey bun.
更多的......
2151 千卡
运动:
驾驶 - 30 分钟, 购物 - 30 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 4 小时.
更多的......
一个星期减少0.9 公斤
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