在2016年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
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72.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2381 千卡
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脂肪: 49.76克 | 蛋白质: 182.35克 | 碳水物: 268.24克.
早餐: OK Bio Gallette di Farro, Selezione Più Composta di Fragole, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Omega 3. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Broccoli a Rosette Surgelati, Orogel Minestrone Leggerezza, Wasa Original, Food Pangasio. 晚餐: Selex Broccoli a Rosette Surgelati, Olio Extra Vergine di Oliva, Kraft Sottilette Light, Roberto Maxi Hamburger Integrale, Petto di Pollo, Carne. 小食/其他: Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Original, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein Omega 3, Albume INRAN, Miele, Banana, Wasa Original. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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