在2016年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
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89.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1471 千卡
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脂肪: 40.09克 | 蛋白质: 83.69克 | 碳水物: 100.00克.
早餐: Activia Cerealien, Gekochtes Ei, Arla Kaergarden, Aldi Bio Kürbiskernbrot. 午餐: Gut & Günstig Körniger Frischkäse. 晚餐: Beck's Bier (500ml), Grüne Brechbohnen, Aldi Bio Lachsfilets. 小食/其他: Holsten Pilsener, Holsten Pilsener, Champ Muscle Protein 90 Shake. 更多的......
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一个星期减少11.9 公斤
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