在2016年10月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
69.6 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2284 千卡
|
脂肪: 74.80克 | 蛋白质: 153.42克 | 碳水物: 248.66克.
早餐: Альпен Гольд Миндаль и Кокос, Мёд, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Гречка. 午餐: Коломенское Батон Нарезной, Копченов Сало Белорусское, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Суп Куриный с Вермишелью. 晚餐: Яблоко, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Курица Вареная. 小食/其他: Мёд, Бабкины Семечки Семечки, Банан, Muscle Tech Nitro Tech. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|