在2016年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2135 千卡
|
脂肪: 57.08克 | 蛋白质: 131.55克 | 碳水物: 271.19克.
早餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Мёд, Bio Баланс Кефирный 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. 午餐: Бульон из Индейки, Болгарский Перец, Чайная Ложка Борщ с Мясом. 晚餐: Свиная Корейка (Вырезка), Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Королева Идейка Голень Индейки, Помидоры. 小食/其他: Винегрет, Ашан Мини-Багет с Луком, Сгущенка, Шашлык из Баранины, Масло Подсолнечное, Яйцо, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|