在2016年10月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
80.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 25.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1473 千卡
|
脂肪: 58.20克 | 蛋白质: 90.15克 | 碳水物: 152.81克.
早餐: Prime Star Белковый Омлет с Овощным Соте, Кофе с Молоком. 午餐: Тушеные Овощи, Виктория Навага Жареная, Кофе с Молоком и Сахаром, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины. 晚餐: Чай с Сахаром, Nestle Fitness Батончик, Активиа Творожная Печеное Яблоко-3 Злака-Льняные Семена, ПРЗ-ДВ Нерка Холодного Копчения Филе-Ломтики, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Elmika Хлебцы Ржаные. 小食/其他: Винегрет, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|