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dwStephenson
日记
2016年10月17日
dwStephenson的日记, 2016年10月17日
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在2016年10月17日体重纪录(没有日志纪录)
82.1 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
11.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2016年10月17日:
137 千卡
脂肪: 5.14克 | 蛋白质: 2.85克 | 碳水物: 20.00克.
早餐:
Coffee (Brewed From Grounds), Cheetos Baked! Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks.
更多的......
2744 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 40 分钟, 站立 - 7 小时, 休息 - 9 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 7 小时.
更多的......
一星期增加0.2 公斤
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