在2016年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
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86 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3762 千卡
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脂肪: 93.88克 | 蛋白质: 308.16克 | 碳水物: 374.06克.
早餐: Gekochtes Ei, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Kickdown, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Natur Reis, Putenschnitzel. 小食/其他: Bananen, Bodylab24 Eat Clean Protein Bar - Cookies & Cream, Chili Con Carne mit Bohnen. 更多的......
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一星期增加5.3 公斤
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