在2012年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
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92.2 公斤
最近减少: 33.2 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2292 千卡
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脂肪: 57.05克 | 蛋白质: 71.70克 | 碳水物: 259.74克.
早餐: Mini Moo's Half & Half, No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Mushrooms, Onions, Great Value Diced Potatoes, Crumbled Bacon, EB Egg, Spinach and Herbs Flour Tortillas. 晚餐: Beef Pastrami (Cured), Garden Veggie Crisps, Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp), Dubliner Irish Cheese, Manchego Cheese, Rum, Apple Slices. 小食/其他: Fat Free Fig Newtons Cookies (Packs 2 Go!), Croccantini rosemary crackers, Croccantini rosemary crackers, Milk Chocolate Peanut Butter Cups. 更多的......
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2536 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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