在2012年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
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72.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2399 千卡
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脂肪: 108.06克 | 蛋白质: 70.17克 | 碳水物: 128.42克.
早餐: rice noodle, donut. 午餐: roasted brussel sprout, prime rib, mashed potato, roasted potato. 晚餐: sapporo light, egg, pork belly, ramen. 小食/其他: tequila, vodka. 更多的......
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2235 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 9 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.8 公斤
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