在2016年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 不选择.
|
|
815 千卡
|
脂肪: 33.36克 | 蛋白质: 77.24克 | 碳水物: 43.78克.
早餐: Грейпфрут (Розовый и Красный), Грейпфрут, Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо. 午餐: Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Зеленый Чай, Приготовленная Летняя Тыква, Смешанные Овощи (Замороженные). 晚餐: Зеленый Чай, Говядина Постная, Говядина Постная. 更多的......
|
|
1925 千卡
|
运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时, 烹饪 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|