在2016年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
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54 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1414 千卡
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脂肪: 45.24克 | 蛋白质: 61.83克 | 碳水物: 165.24克.
午餐: Acelga, Tapas para Empanadas Light, Queso en Hebras Light, Spinach, Green Peppers, Onions, Cooked Young Green Onion, Egg, Acelga, Tapas para Empanadas Light, Queso en Hebras Light, Spinach, Green Peppers, Onions, Cooked Young Green Onion, Egg, Acelga, Tapas para Empanadas Light, Queso en Hebras Light, Spinach, Green Peppers, Onions, Cooked Young Green Onion, Egg. 晚餐: Parmesan Cheese (Hard), Tomatoes, La Parmesana Salsa Cesar, Croutons, Lettuce, Avocados, Chicken Breast. 小食/其他: Aguila Minitorta Brownie, Biznikke Nevado Chocolate, Orange Juice, Campari Campari, Beer. 更多的......
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1667 千卡
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运动:
烹饪 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 坐着 - 9 小时, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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