在2016年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
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97.5 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1830 千卡
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脂肪: 61.95克 | 蛋白质: 62.54克 | 碳水物: 253.30克.
早餐: Orange Juice, Robinsons No Added Sugar Orange Squash, Robinsons No Added Sugar Orange Squash, Asda Red Seedless Grapes, Muller Light Strawberry Yoghurt. 午餐: New Covent Garden Carrot & Butternut Soup, Asda Small Granary Roll. 晚餐: Butter, Cathedral City Cheddar Cheese, Asda Small Granary Roll, New Covent Garden Wild Mushroom Soup. 小食/其他: Cadbury Drinking Chocolate, McVitie's Dark Choc Digestive. 更多的......
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2690 千卡
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运动:
做爱 - 25 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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