geovannaabreu的日记, 2016年10月16日

在2016年10月16日体重纪录（没有日志纪录）

60.5 公斤最近减少: 8.5 公斤. 还有: 5.5 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2016年10月16日:

853 千卡

脂肪: 25.61克 | 蛋白质: 23.71克 | 碳水物: 150.74克. 早餐: Melão. 午餐: Cenouras Cozidas. 晚餐: Quaker Aveia em Flocos, Banana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Melão. 更多的......

1511 千卡

运动: 家务 - 15 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 12 分钟, 休息 - 15 小时和 33 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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