在2016年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
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83.9 公斤
最近减少: 36.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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863 千卡
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脂肪: 25.27克 | 蛋白质: 67.46克 | 碳水物: 93.33克.
早餐: Parmalat Leite Semi Desnatado, Café com Açúcar, Plus Vita Zero ℅ Integral, Ipanema Queijo Branco Light. 午餐: Cozinha Natural Suflê de Bacalhau, Vagem Cozida, Contra-filé, Alface, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Alface Americana, Mostarda, Ovo de Codorna, Agrião, Alcaparras, Salmão no Forno ou Grelhado, Sadia Filé de Peito, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Cenouras. 小食/其他: Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã, Parmalat Leite Semi Desnatado, Café com Açúcar. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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