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carmela cassaro的日记, 2016年10月14日

insomma volevo vedere il 76.9 un po delusa ma va bene cosi sperò di vederlo martedi 😰😥
77 公斤 最近减少: 2 公斤.    还有: 3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年10月14日:
793 千卡 脂肪: 27.90克 | 蛋白质: 53.16克 | 碳水物: 84.91克.   早餐: Land Latte Scremato. 午餐: Parma Prosciutto Crudo, Tre Mulini Pane di Segale, Mela Verde. 晚餐: Mela Verde, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Pane di Segale. 更多的......
2280 千卡 运动: 舞蹈(快步,有氧的) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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