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inmsweantitrust
日记
2012年01月4日
inmsweantitrust的日记, 2012年01月4日
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在2012年01月4日体重纪录(没有日志纪录)
145.1 公斤
最近减少:
1.2 公斤
.
还有:
54.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2012年01月4日:
930 千卡
脂肪: 28.00克 | 蛋白质: 44.00克 | 碳水物: 132.00克.
午餐:
Big Kahuna Cheese Steak on White (Regular), Dr. Pepper (20 oz).
更多的......
3535 千卡
运动:
休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少8.1 公斤
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