在2016年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1925 千卡
|
脂肪: 49.59克 | 蛋白质: 95.89克 | 碳水物: 283.21克.
早餐: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Мёд, Ашан Хлеб Паве Гурман, Bio Баланс Кефирный 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. 午餐: Русский Хлеб Круассан с Вареной Сгущенкой, Хлеба Мастер Лаваш "Восточный Новый", Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Красная Цена Печенье Мария, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Сгущенка, Пекинская Капуста, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Бондюэль Кукуруза Консервированная. 晚餐: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Макароны Отварные, Желудки Куриные. 小食/其他: Виноград, Зеленое Яблоко. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|