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rallspach的日记, 2016年10月13日

在2016年10月13日体重纪录(没有日志纪录)
67.0 公斤 最近减少: 26.7 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年10月13日:
935 千卡 脂肪: 19.26克 | 蛋白质: 53.33克 | 碳水物: 147.47克.   早餐: Cabot Lowfat 2% Greek-Style Yogurt - Vanilla Bean, Bananas, Boundless Nutrition Oatmega 3 Wellness Bar - Dark Chocolate Peanut. 午餐: Lean Cuisine Comfort Glazed Chicken. 晚餐: Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Small Curd Cottage Cheese (Snack Size). 小食/其他: Glutino Gluten Free Pretzel Twists, Watermelon. 更多的......
一个星期减少0.9 公斤


评论 
Nice loss there! 
2016年10月13日 会员:: warrenwinter

     
 

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