在2016年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2436 千卡
|
脂肪: 97.43克 | 蛋白质: 118.52克 | 碳水物: 282.04克.
早餐: Батон Нарезной, Солнечное Грушёвое Варенье, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный, Творожная Запеканка с Изюмом, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Курскхлеб Хлеб Заварной с Сухофруктами, Агросельпром Льняное Масло, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. 午餐: СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов, Vici Порции Филе Хека в Панировке, Белый Город Сметана 15%, Помидоры, Гречка Отварная. 晚餐: Болгарский Перец, Огородников Лечо Болгарское, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 小食/其他: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Алексеевская Масса Творожная с Курагой. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|