在2016年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.2 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2212 千卡
|
脂肪: 68.33克 | 蛋白质: 168.08克 | 碳水物: 233.89克.
早餐: Рафаэлло Конфета, Макароны Отварные, Мёд, Сырники Диетические, Жареное Яйцо. 午餐: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Запеченная или Жаренная Рыба, Жареный Картофель, Хлеб Бородинский, Рыбный Суп. 晚餐: Красные Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба, Картошка Печеная. 小食/其他: Красный Октябрь Ирис Золотой Ключик, Nestle Nan 3, Бабкины Семечки Семечки, Яблоко, MusclePharm Combat Powder. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|