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Lisa Online的日记, 2010年02月1日

Scale says my starting weight is 186. Ready-Set-Go! TOWANDA!!! Romancing about food today, I suppose it is the reward mentality for the Monday Blues?
84.4 公斤 最近减少: 3.2 公斤.    还有: 20.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年02月1日:
1521 千卡 脂肪: 31.02克 | 蛋白质: 104.52克 | 碳水物: 211.49克.   早餐: Lemon Sorbet, Creamy Peanut Butter, wheat bread, activia. 午餐: tri tip beef, Honey Ham, hotdog bun. 晚餐: peas, milk, Elite 12, persimmon. 更多的......
2365 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.1 公斤



     
 

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