在2016年10月13日体重纪录(没有日志纪录)
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61 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1053 千卡
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脂肪: 39.66克 | 蛋白质: 65.38克 | 碳水物: 110.61克.
早餐: Sayur Campuran, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Teh (Buatan), Tempe Bacem, Nasi Jagung. 午餐: Nasi Jagung, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Sayur Campuran, Tempe Bacem, Ikan Lele. 晚餐: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Tempe Bacem, Sayur Campuran, Nasi Putih. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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