在2016年10月12日体重纪录(没有日志纪录)
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79.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1103 千卡
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脂肪: 48.91克 | 蛋白质: 104.93克 | 碳水物: 65.20克.
早餐: Peito de Frango, Verde Campo Ricota Light, Batata Doce. 午餐: Alface, Azeitonas Pretas, Almeida Prado Mussarela de Búfala, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Palmito. 晚餐: Pasta de Amendoim, Banana Prata, Verde Campo Iogurte Lacfree Morango, Tirolez Creme de Ricota, Heinz Mostarda, Casino Passata de Tomate, Filé de Frango Grelhado, Patinho. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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