|
Ну дела! Вес опять упал! Питаюсь, вроде, ок - мясцом. И мышцы в тонусе до сих пор после тренировки.
|
67.4 公斤
最近减少: 20.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少4.2 公斤
|
 评论
Не доверяй тонусу. Составь себе программу с отягощениями, чтобы рабочие веса росли по графику, тогда ты точно будешь знать, что мышцы растут.
|
Так быстро (6-8 кг в месяц) сыпятся именно мышцы. Жир не может теряться с такой скоростью. Сдай анализы на онкомаркеры.
|
2016年10月12日 会员：: ivandenisov
|
Но ещё кетоз виден, так что может это и жир горит
2016年10月12日 会员：: ivandenisov
|
А зачем вам кетоз, если вы вес набираете?
2016年10月12日 会员：: Aegubanov
|
Да он сам. И он, вроде, только жир съедает же?
2016年10月12日 会员：: ivandenisov
|
Глюконеогенез никто не отменял. При отсутствии углеводов в пище белки расщепляются на аминокислоты и из них синтезируется глюкоза.
|
|
|