在2016年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.2 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1668 千卡
|
脂肪: 84.92克 | 蛋白质: 50.86克 | 碳水物: 178.70克.
早餐: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Бутерброд с Колбасой, Сливочное Масло, Льняное Масло. 午餐: Лента Купаты Куриные, SPAR Плов Овощной, Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Кофе (из Молотых Зерен). 晚餐: Сладкие Истории Зефир с Клюквой, ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый. 小食/其他: Холодный Кофе с Молоком и Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|