在2016年10月12日体重纪录(没有日志纪录)
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93.5 公斤
最近减少: 22.6 公斤.
还有: 38.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1516 千卡
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脂肪: 77.70克 | 蛋白质: 75.14克 | 碳水物: 134.14克.
早餐: Тушеные Овощи, Вареное Яйцо, Ячневая Каша на Воде, Яблоко. 午餐: Рыба в Кляре, Гречка Отварная, Салат Витаминный. 晚餐: Азбука Вкуса Салат Цезарь Классический, Кефир 1%, Приготовленная Квашеная Капуста. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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