在2016年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
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78.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1622 千卡
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脂肪: 82.99克 | 蛋白质: 82.02克 | 碳水物: 141.02克.
早餐: Magário Banana Ouro, Café com Açúcar, Philadelphia Cream Cheese Light, Aurora Salame, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. 午餐: Mexerica, Crepioca. 晚餐: Outback Aussie Cheese Fries, Outback Pão Australiano com Manteiga, Outback Ribs On The Barbie, Sprite Sprite Refrigerante. 更多的......
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2298 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 20 分钟, 舞蹈（快步，有氧的） - 15 分钟, 健美操 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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