在2016年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
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71.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2311 千卡
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脂肪: 98.75克 | 蛋白质: 137.57克 | 碳水物: 218.42克.
早餐: Dolciando & Dolciando Crostatina all'albicocca, Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar. 午餐: Panino Bianco Morbido, Susine, Bistecca di Maiale o Cotoletta, Riso al Sugo. 晚餐: Panino Bianco Morbido, Susine, Land Yogurt Magro alla Frutta 0.1%, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Coapla Mozzarella, Bistecca di Maiale o Cotoletta. 小食/其他: Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Zucchero, Cono Gelato. 更多的......
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2474 千卡
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运动:
camminata 4,2 km/h - 2 小时, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 看书 - 5 小时, 驾驶 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 看电视 - 2 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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