在2016年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
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85.6 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3108 千卡
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脂肪: 74.72克 | 蛋白质: 308.20克 | 碳水物: 281.32克.
早餐: Impact Whey Protein Cookies & Cream, Kickdown, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. 午餐: Landjunker Rumpsteak Vom Deutschen Jungbullen. 晚餐: Bio Junger Spinat, Natur Reis, Putenschnitzel. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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