在2016年10月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
56.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1300 千卡
|
脂肪: 31.40克 | 蛋白质: 107.98克 | 碳水物: 148.12克.
早餐: Красная Цена Молоко 1,5%, Мёд, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Оливковое Масло, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 晚餐: Фруто Няня Яблочное Пюре, Бабушкино Лукошко Пюре из Чернослива, Творог 0%. 小食/其他: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Ultimate Nutrition Протеин. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|