在2016年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
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84.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 19.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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975 千卡
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脂肪: 76.03克 | 蛋白质: 68.33克 | 碳水物: 6.31克.
早餐: Tirol Nata, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream. 午餐: Tirol Queijo Mussarela (18g), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo. 晚餐: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 小食/其他: Cacau em Pó (Não Adocicado), Tirol Nata. 更多的......
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稳定体重
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