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Uôu! Que subida!
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84.9 公斤
最近减少: 35.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1196 千卡
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脂肪: 36.07克 | 蛋白质: 82.80克 | 碳水物: 141.41克.
早餐: Ipanema Queijo Branco Light, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar, Parmalat Leite Semi Desnatado. 午餐: Café, Vapza Carne Seca, Vagem Cozida, Linguado Cozido, Mostarda, Agrião, Ovo de Codorna, Palmito, Alho, Alface Americana, Batata Doce, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Tomates, Cenouras. 晚餐: Parmalat Leite Semi Desnatado, Café com Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ipanema Queijo Branco Light, Pullman Rap10 Integral. 小食/其他: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café, Café, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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