devonlape的日记, 2010年02月1日

在2010年02月1日体重纪录（没有日志纪录）

54.6 公斤最近减少: 3.0 公斤. 还有: 4.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年02月1日:

1181 千卡

脂肪: 19.50克 | 蛋白质: 42.00克 | 碳水物: 230.00克. 早餐: Raspberry Lemonade Sugar Free Soft Drink Mix, quaker fiber granola bar. 午餐: 4 Cheese Pizza. 晚餐: Grated Pecorino Romano Cheese, Smart Taste Pasta, Traditional Tomato Sauce. 小食/其他: smart pop, hungry girl Yum Yum Brownie Muffin. 更多的......

1851 千卡

运动: 循环训练 - 1 小时, 健身器（中度的） - 35 分钟, 休息 - 14 小时和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.9 公斤

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