在2016年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2459 千卡
|
脂肪: 83.71克 | 蛋白质: 145.02克 | 碳水物: 302.50克.
早餐: Творожная Запеканка с Изюмом, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Агросельпром Льняное Масло, Изюм (без Косточек), Хлеб Шведский Злаковый, Кофе с Молоком, Родные Просторы Хлеб Горчичный, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. 午餐: Monini Бальзамический Соус, Куриная Грудка Отварная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов. 晚餐: Сибмарк Пирожное Безе, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная, Мираторг Сердце Говяжье, Monini Бальзамический Соус, Гречка Отварная, Картошка Печеная. 小食/其他: Хлеб "Карельский Край", Творог Обезжиренный ( Алексеевский), Ратибор Варенье Абрикосовое, БМК Сметана 15%, Малиновое Варенье, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|