在2016年10月10日体重纪录(没有日志纪录)
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58 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1628 千卡
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脂肪: 45.26克 | 蛋白质: 136.27克 | 碳水物: 158.25克.
早餐: Prozis Avena Istantanea, Xcore Whey Hydro Isolate, Céréal Latte di Soia. 午餐: Fiorentini Gallette di Mais Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. 晚餐: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). 小食/其他: Oreo Biscotti. 更多的......
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一星期增加2.4 公斤
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