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right-now-or-never的日记, 2016年10月9日

在2016年10月9日体重纪录(没有日志纪录)
57.5 公斤 最近减少: 25.5 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2016年10月9日:
1828 千卡 脂肪: 143.09克 | 蛋白质: 96.51克 | 碳水物: 48.69克.   早餐: Coffee and Chicory, Great Value Organic Ground Flax Seed, Butter (Salted), Heavy Cream, one minute muffin. 午餐: Coffee and Chicory, Heavy Cream, Butter (Salted). 晚餐: Nature's Place natures place chicken thighs boneless skinless, Cumin, Kale, Olive Oil, Collards, Butter, Morton Salt, Black Pepper. 小食/其他: Nature's Place natures place chicken thighs boneless skinless, Heavy Cream, Coffee and Chicory, Coffee and Chicory, Heavy Cream, Heavy Cream, Coffee and Chicory, Nature's Place natures place chicken thighs boneless skinless, Great Value Organic Ground Flax Seed, Great Value Clover Honey, Cabot Lowfat 2% Greek-Style Yogurt - Plain, Baking Soda. 更多的......
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