在2016年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
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54.7 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1138 千卡
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脂肪: 44.19克 | 蛋白质: 47.98克 | 碳水物: 139.35克.
早餐: Beyaz Ekmek, Doğadan Form Çayı, Çay (Demlenmiş), Menemen. 午餐: Nescafe 2'Si 1 Arada, Eti Form Kakaolu Yaban Mersinli Bisküvi, Leblebi. 晚餐: Mevsim Salata, Hamsi Tava. 更多的......
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1723 千卡
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运动:
做爱 - 1 小时, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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