在2016年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
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81.4 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2883 千卡
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脂肪: 130.51克 | 蛋白质: 108.99克 | 碳水物: 321.87克.
早餐: Breakfast Coffee, Nutella Nutella, Golden Toast Butter Toast. 午餐: Leberwurst, Frisch Gepresster Orangensaft, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%, Nutella Nutella, Golden Toast Butter Toast, Rührei, Zwiebeln, Marmelade. 晚餐: Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, Rindersteak, Ketchup, Zucker, Ferrero Hanuta Mini, Espresso. 小食/其他: Espresso, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko. 更多的......
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3603 千卡
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运动:
看电视 - 3 小时, Laufen - 10km/h - 6m/km - 1 小时 和 16 分钟, Home Training - 20 分钟, 休息 - 11 小时 和 24 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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