在2016年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
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71.6 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1182 千卡
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脂肪: 52.59克 | 蛋白质: 68.06克 | 碳水物: 119.85克.
早餐: Movenpick Йогурт с Персиком и Маракуйей, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Ржаной Хлеб. 午餐: Мороженое Пломбир, Запеченный или Жареный Лосось, Мистер Салат Морская Капуста Маринованная с Кальмаром в Майонезе. 晚餐: Ironman Протеиновый Батончик. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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