amaralcrespo的日记, 2016年10月8日

在2016年10月8日体重纪录（没有日志纪录）

116.2 公斤最近减少: 1.8 公斤. 还有: 31.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年10月8日:

1206 千卡

脂肪: 43.04克 | 蛋白质: 66.35克 | 碳水物: 132.69克. 早餐: Pão com Manteiga, Café com Leite de Gordura Reduzida. 午餐: Antarctica Guaraná, Feijoada. 更多的......

3441 千卡

运动: 徒步旅行 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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