在2016年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.5 公斤
最近减少: 25.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2311 千卡
|
脂肪: 75.45克 | 蛋白质: 109.72克 | 碳水物: 248.48克.
午餐: Гречка Отварная, Сахар, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе (из Молотых Зерен), Куриные Котлеты на Пару. 晚餐: Loacker Сэндвич с Шоколадом, Красное Яблоко, Vici Пельмени с Индейкой Тапу Лапу, Сахарный Песок, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе (из Молотых Зерен). 小食/其他: Casali Банановое Суфле в Шоколаде, Нектарин, Красное Столовое Вино, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Салями, Прошутто, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|