在2016年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
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74.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1346 千卡
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脂肪: 71.32克 | 蛋白质: 97.06克 | 碳水物: 80.41克.
早餐: Café, Tirol Nata, Supply Life Pasta de Amendoim Integral, Banana, Salamanca Presunto tipo Serrano, Ovo Cozido. 午餐: Ovo Cozido, Brócolis, Beterrabas, Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Alface. 晚餐: Legumes Grelhados, Churrasco. 小食/其他: Iogurte Natural (Leite Desnatado), Jasmine Quinoa Real em Grãos, Kobber Granola De Cereais, Ceifeiro Semente de Chia, Vitalin Amaranto em Flocos, Mãe Terra Gergelim Integral, Sementes de Linhaça, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cashews Royale Castanha de Caju, Amêndoas, Nozes de Nogueira. 更多的......
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稳定体重
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